manfaat manggis

Manggis, Buah yang Menyimpan Banyak Manfaat Kesehatan

Manggis, Buah yang Menyimpan Banyak Manfaat Kesehatan

Selain rasanya yang lezat, manggis juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang baik untuk kesehatan kulit dan tubuh. Manggis bisa digunakan mulai dari buah sampai dengan kulitnya.

Manfaat manggis 

Manggis, atau dalam bahasa ilmiahnya "Garcinia Mangostana" merupakan buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara. Buah berwarna ungu kehitaman ini sering disebut sebagai "ratu buah" karena rasanya yang manis dan segarnya yang memanjakan lidah.

Namun, ternyata keistimewaan manggis tidak hanya sebatas rasa lezatnya. Ada banyak manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya.

1. Antioksidan tinggi

Xanthone adalah antioksidan yang dominan di dalam manggis, berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. Keberadaan xanthone telah terbukti dapat memberikan perlindungan maksimal terhadap tubuh.

Antioksidan dalam manggis membantu memperlambat proses penuaan dengan mengurangi kerusakan sel dan jaringan. Selain itu, mereka berperan dalam mengurangi risiko penyakit degeneratif, seperti penyakit jantung dan kanker, dengan meminimalkan efek buruk radikal bebas.

2. Menjaga daya tahan tubuh

Manggis diketahui memiliki sifat antibakteri dan antivirus, memberikan perlindungan tambahan terhadap serangan mikroorganisme berbahaya.

Selain itu, manggis mengandung senyawa-senyawa yang dapat merangsang produksi sel-sel kekebalan tubuh seperti limfosit dan makrofag. Dengan demikian, konsumsi manggis secara teratur dapat meningkatkan respons tubuh terhadap ancaman penyakit.

3. Mengurangi risiko diabetes

Senyawa-senyawa dalam manggis dapat meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang mengontrol kadar gula darah. Dengan meningkatnya sensitivitas insulin, tubuh dapat lebih efisien dalam mengelola gula darah, mengurangi risiko perkembangan diabetes tipe dua.

Manggis juga diketahui memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Peradangan kronis sering terkait dengan resistensi insulin, salah satu pemicu diabetes. 

Selain itu, manggis dapat memperlambat penyerapan glukosa di usus, menghasilkan penurunan respons gula darah setelah makan.

4. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan xanthone di dalam manggis berperan untuk menjaga kesehatan jantung.Ekstrak manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Penurunan LDL dan peningkatan HDL merupakan indikator kesehatan jantung yang positif, mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah dan penyakit jantung koroner.

Antioksidan dalam manggis juga melawan peradangan dan stres oksidatif, faktor-faktor yang berkontribusi pada penyakit jantung. Xanthone dapat membantu melindungi dinding pembuluh darah dan mencegah penggumpalan darah yang tidak diinginkan.

5. Merawat kulit dari dalam

Tidak hanya buahnya, kulit manggis bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit dari dalam melalui suplemen. Kandungan antioksidan dan antibakteri di dalam kulit manggis mampu menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, rutin konsumsi ekstrak kulit manggis bisa mencegah tanda-tanda penuaan dini seperti garis halus, kerutan, dan tanda-tanda lainnya.

Konsumsi manggis untuk jaga kesehatan

Dari pembahasan di atas, sudah jelas bahwa manggis bukan hanya sekadar buah yang enak, tapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Mulai dari perlindungan antioksidan sampai dengan merawat kulit dari dalam. 

Perlu diingat bahwa perawatan kulit tidak hanya melibatkan asupan makanan, tapi juga memerlukan perhatian khusus untuk mempertahankan kekenyalan dan keindahan kulit. Oleh karena itu, bagi SobatVit yang menginginkan dukungan ekstra untuk kecantikan kulit, Cool-Vita Collagen Drink adalah pilihan yang tepat.

Cool-Vita Collagen Drink adalah suplemen yang mengandung 3000 miligram kolagen dan niacinamide. Kombinasi niacinamide, atau vitamin B3, memberikan manfaat tambahan dengan merangsang produksi kolagen, mengurangi hiperpigmentasi, dan melindungi kulit dari kerusakan lingkungan. Konsumsi rutin Cool-Vita Collagen Drink dapat memberikan dukungan untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Jadi, mengapa tidak memberikan yang terbaik untuk kulit dan tubuhmu? Tetap sehat dan bahagia!

Referensi: